[...] rano o godzinie 6 00 żeby pobiegać.Obecnie biegam po terenie dosyć płaskim, ale rok temu śmigałem po górkach i było super.Podstawowa zaletą porannego biegania, jeszcze przed śniadaniem jest to,że o wiele szybciej spalasz tłuszcz.Nawet po 10 minutach biegu zaczynasz czerpać energie z tkanki tłuszczowej.Po posiłku następuje to dopiero po [...]
[...] zmieni kategorię na classic physique. Dawniej /SFD/2016/10/9/1c1517e7643f449ab8f2afb8e30c94f2.jpg /SFD/2016/10/9/e2cfae117f9f47e183a4a8f61d073260.jpg Aktualnie - 3 tygodnie przed zawodami /SFD/2016/10/9/a2e69af6038d4a339f1ebf92db71dd39.jpg /SFD/2016/10/9/7504f157110a49c18c1d7fdc9a3ab76e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-09 11:02:10
No właśnie tak czytam,Calum von Moger przed chwilą to napisał. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/21015777_1436703719741062_5249047527087347520_o.jpg?oh=ba3691583a70282bb28e873943cc1028&oe=5A2D6C61 Pojawiło się też wiele krytycznych opinii o IFBB w związku ze śmiecią Dallasa. Zarzuty? Nic nie zrobili po omdleniu Dallasa w [...]
Tony Mount, dwukrotny zdobywca Mr. Universe federacji NABBA po raz kolejny próbuje swoich sił w IFBB, 4 tygodnie przed zawodami Iron Rebel Europe Show 2018 https://youtu.be/zC9W0P0v13c Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-04-08 20:04:43
[...] Ole Kristian Vaaga po wielu próbach zdobywa w końcu upragnioną kartę pro w konkursie Iron Rebel World Show 2018 organizowanym w Kopenhadze. Fotki ze sceny i na kilka godzin przed eventem. /SFD/2018/11/3/fb9d2c4ac03e4bd5828b63e24bb497fc.jpg /SFD/2018/11/3/4eff2e754f864bc5a399bad132aa984c.jpg /SFD/2018/11/3/aac40272b9d44cd58910f25594f238b1.jpg
[...] IFBB dla naturali, zarówno dla amatorów jak i profesjonalistów. Wśród rozegranych kategorii będą: kulturystyka open, men'sphysique, classic physique, fitness, figure, women's physique i bikini. Wstępny plan jest taki, aby testy antydopingowe były wykonywane na weryfikacjach przed zawodami. /SFD/2019/1/25/85a6801e2468443897b8fdd074bef8e0.jpg
[...] wygrał zawody w swoim kraju w klasie amatorskiej i kat. do 90 kg, jednak w walce o kartę pro, czyli w overall zdobył srebro. Fotki z sesji po zawodach i na kilka godzin przed konkursem. /SFD/2019/3/29/c2a59b89cc1e4934aefb3de7885dc171.jpg /SFD/2019/3/29/b238fd552bd74d359800eaa9643bd216.jpg /SFD/2019/3/29/1686bb5b0ba948178b8a23259f7f7c3d.jpg [...]
[...] wiem czy przeszczep czy nie) poruszal sie na wozku inwalidzkim... teraz powrocil i zrobil mala transformacje swojego ciala, fota nr1 za czasow kiedy startowal a reszta przed i po. /SFD/2019/7/12/2394bfd016134c45986446d0d72e6366.jpg /SFD/2019/7/12/e2c431bb9430425aafb183de99077e13.jpg /SFD/2019/7/12/0585c7595bc44e9fa5b08ff5dbdd5ac6.jpg [...]
Powiem jedno-kulturystyka już przed pandemią dołowała a po pandemii-na razie tragedia (spójrzcie choćbu na zawody z Sopotu,które odbyły się w miniony weekend /SFD/2020/7/13/4f4ab416d98b4b5dace8dfa0cb1acebb.jpg /SFD/2020/7/13/cfef4304550b4ccb9e94edc606780c44.jpg
Wg mnie to mega potencjał i mimo wszystko wydaje się, że ucieczka z Oxygena to było dobre posunięcie. Czuję, że mogli z niego zrobić kolejnego freaka, a tak to po prostu dowalił sporo kilo przy zachowaniu świetnych proporcji. Oczywiście to tylko wróżenie z fusów. Tak czy siak najlepsze lata jeszcze przed nim. Tylko ten jego narcyzm...;)
wiem o co ci chodzi , ty wiesz o co chodzi mi %-) ja lubie foty, nawet jak sa ustawienia w aparacie, ktory nie zaginaja rzyczywistosci tak jak rozciagnelo najszerszy sergiemu... a mieszkam od lat z prawie profesjonalnym fotografem %-) i pokazywal mi przed i po, to wlos sie na glowie jerzy.
[...] numbero uno to jest on a pozniej o'tren - cale zycia poswiecili kulturystyce, dlatego tak dobrze wygladaja a z wiekiem jak test maleje i ogolem hormony nie sa tak sprawne jak w wieku 20-30 lat, to po 30 obaj mieli peak a mike to przed 50 %-) /SFD/2021/1/29/04fe684d1bed4254b10f4f5a31ca42f0.jpg /SFD/2021/1/29/ae6eae0362d44edcba779499791af30e.jpg
To i ja się podzielę swoimi doświadczeniami. Wtorek przed świętami Wielkiej Nocy - objawy jak na początku grupy: klucha w gardle, ból głowy. Myślę: przeziębienie, tym bardziej, że żona kilka dni wcześniej miała wynik negatywny. Środa: czułem się gorzej, ale po lekach w miarę nieźle funkcjonowałem. Czwartek: załamka-straszny ból głowy i zatok, mega [...]
[...] grudnia 2019 do dzisiaj nigdzie nie bylem, jak polece to musze brac urlop + 2 tygodnie bezplatnego, bo moja firma ma takie prawo... a sam teraz studiuje + jestem praktycznie przed kupnem domu i nie moge sobie pozwolic na strate 2 tygodniowej wyplaty, za cos co moge zrobic poprostu pozniej. a sa mendy co na socjalu siedza i jezdza do dubaju na [...]
[...] trzyma jakis rozmiar i jakosc tez dobra ale najlepsze juz za nim chyba mcgrath - to jedna z niewielu sylwetek, ktore mi sie mega podobaja, on po wypadku, ktory mial jakos przed 2010, nigdy tak naprawde nie wrocil do startow, tzn wrocil ale jego sylwetka to raczej nie na wygrywanie zawodow a nadaje sie do jakis czasopism czy cos :-) dalej jest [...]
[...] jej dzienników i postów forumowych, głównie dla tego, że sam na siłowni nie byłem już ze 3-4 lata %-) a hantle leżą i gryfy u dziadka w piwnicy, a ławeczkę i prasę na nogi sprzedałem %-) inne podejście, priorytety i brak czasu, no i lenistwo oczywiście, ale brzuch rośnie to może na jesień/zimę pomacham żeby zgubić parę kg %-) Generalni kojarzę [...]
[...] kulturystycznej lidze. my walczymy z wojownikami tutaj. ty pokonujesz tych samych 2 gosci co roku, nuda. imo krizo wyglada bdb na ich tle i widac ze genetycznie jest daleko przed reszta w elite ale ciekawe jak by wygladal w takich topowych zawodach npc? oliva w sumie ma racje ale widocznie kryzianek nie ma po co przechodzic, skoro goli podobo [...]
Pamiętam słowa Doriana Yatesa po Olympii 2019, gdy stwierdził że w latach 90tych Brandon Curry nie dostałby się nawet do top 6, gdy startowali właśnie tacy zawodnicy jak Dorian, Kevin, Flex, Shawn, Nasser czy też Ronnie który dopiero brał rozbieg przed swoimi największymi zwycięstwami. Kevin zwyczajnie urodził się o 20 lat za wcześnie
Łapa siedzi xD nie no serio szanuje za wiedzę i sukcesy podopiecznych ale to już karykatura sylwetki On juz przed tymi lapami mial poprostu slaba sylwetke, siedzialy kg ale wyglad/calokosztalt byl poprostu cienki... a te lapy to przecholowal %-) ale jak to samowi "jego cialo jego wybor" tylko szkoda ze sledzi sie zawodnikow na social mediach i [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
